LE SHIRODHARA
Les massages ayurvédiques ont de grandes vertus relaxantes et correspondent aux besoins actuels d'une grande partie de la population, pour supporter le stress, la pression de la vie quotidienne et lutter contre la fatigue.
Le shirodhara est un soin ancestral de l’ayurvéda, profondément calmant
pour le corps et l’esprit.
« SHIRO » signifie tête et « DHARA » signifie flux.
Le shirodhara est le moment où l’on verse, à l’aide d’un pot à shirodhara,
un flux continu d’huile sur le front et à la base des cheveux,
dans un balancement doux et rythmique de gauche à droite.
C’est un lent écoulement d’un flux constant avec un filet d’huile
de sésame chaude (environ 40°).
Le toucher de l’huile sur le front répand immédiatement une
sensation de plénitude.
L’huile de sésame est recommandée pour le shirodhara, car elle agit de manière efficace contre la perte des cheveux, les hydrate, les rends doux,
plus forts, plus brillants et soyeux.
L’huile de sésame renferme de la vitamine E, A, B et est riche en
minéraux et oligoéléments.
Dans la vie quotidienne en Inde, les modelages ayurvédiques comme le shirodhara font partie d’une prévention et d’une éducation afin de garder
la santé (parmi l’alimentation, hygiène de vie, plantes, la relaxation, ect…)
Ce soin est incroyable, il amène un bien-être, un état de délassement profond et réconfortant, ce qui favorise une récupération d’énergie qui peut être
définie comme magique.
En cas de chute de cheveux : on peut rajouter 8 à 10 gouttes
d’huile essentielle « cèdre de l’atlas » dans l’huile, ce qui permettra de
réactiver la circulation, de favoriser la pousse ou la repousse, et de
renforcer la tige capillaire.
LE MODELAGE DE LA TÊTE
La technique du modelage crânien a été élaborée au début du xx em siècle par
l’ostéopathe William Garner Sutherland.
Cette technique permet d’induire, à travers la mobilité des os du crâne, des modifications dans les autres systèmes physiologiques(système nerveux, cardiovasculaire, endocrinien, musculaire), mais aussi au niveau émotionnel et
psychique par l’amélioration de la circulation des liquides corporels.
Le modelage du visage et du buste, avec la stimulation des points « MARMAS » par une légère pression, décongestionne les zones obstruées,
détend les muscles, relaxe, élimine les toxines et équilibre les émotions.
En stimulant les points « MARMAS » ont fait disparaitre les blocages physiques et émotionnels qui sont installés parfois depuis des années.
Cette technique est comme l’écoute des rythmes du corps,
en effet les os du crâne ont leur propre rythme régulier d’expansion et de contraction ; en cas de traumatisme physique ou de stress physiologique,
cette fréquence peut être altérée et la manipulation du crâne
est en mesure d' aider au rétablissement de cet équilibre perdu.
Elle a aussi pour but de dénouer les tensions des cervicales, des épaules, du crâne et des muscles faciaux afin de détendre le visage et dénouer les contractions provoquées par le stress.
Cela va permettre aussi d’activer la microcirculation, stimuler, réveiller et drainer le tissu conjonctif.
Ce modelage agit en soulageant les tensions, en améliorant la perceptibilité des sens, en calmant l’anxiété, le stress, la difficulté de se concentrer,
l’insomnie, la nervosité, tout en ressentant un délassement profond.
Grace à l’oxygénation profonde qu’il apporte à la peau, ce soin stimule et réveille l’activité du bulbe pileux en favorisant la croissance des cheveux.
A long terme, le modelage de la tête peut aider à désintoxiquer,
à améliorer la vue et la mémoire.
LE MODELAGE DES PIEDS
Pratiquée depuis 5000 ans en Orient, la réflexologie plantaire s’est rependu
dans les pays occidentaux, grâce aux travaux des médecins pionniers répondant aux noms de docteurs ADAMUS et ATALIS.
Le docteur FITZGERALD en 1917 est considéré comme le père de cette méthode naturelle, et d’après lui sur la plante des pieds sont projetés
tous les organes et toutes les fonctions du corps.
Puis dans les années 30 Eunice INGHAM, kinésithérapeute participe aux recherches du Dr RILEY. Elle reprend la théorie et l’affine en concentrant
ses recherches sur les pieds. Elle vérifia l’emplacement de chaque
organe sur le pied en travaillant sur des milliers de cas.
Elle mit au point la cartographie que nous connaissons actuellement, elle a largement contribué à la démocratisation de la réflexologie
dont elle inventa le terme.
Elle est surnommée la mère de la réflexologie et créa
la 1 er école de réflexologie.
On retrouve des terminaisons nerveuses, des muscles, des tendons, de la lymphe, des veines, des artères, dans les pieds, ce qui explique
pourquoi un simple massage des pieds apporte tant de bien-être.
La détente générée par la stimulation des points réflexes des pieds
remonte dans tout le corps.
Cette technique permet d’améliorer la circulation sanguine, renforce le système immunitaire, rétabli l’ordre dans l’ensemble de l’organisme (physique et mental),dénoue les tensions, évacue le stress, élimine les toxines….
LES BIENFAITS DU MODELAGE TÊTE-PIEDS
AVEC SHYRODHARA
-Soulage les tensions
-Calme l’anxiété, la nervosité, l’insomnie
-Réduit le stress
-Apporte un sentiment de bien-être, un lâcher-prise
-Agit sur le système nerveux et respiratoire
-Harmonise la circulation énergétique
-Apporte une relaxation globale du corps et de l’esprit
-Améliore la communication cutanée entre les cellules
-Stimule et réveille l’activité du bulbe pileux en favorisant la croissance
des cheveux
-Aide pour les troubles de la vue liées à la fatigue, les migraines
-……..
Ce soin apporte une détente profonde, à des effets relaxants, peut soulager
les douleurs, amène à une meilleure circulation de l'énergie, stimule
les organes, améliore l'état général de tous les systèmes.
LES CONTRE-INDICATIONS
Les 3 premiers mois de la grossesse
Phlébite, Dialyse, Plaies
Pacemaker
Cancer(à voir avec votre médecin)
Dermatoses transmissibles
Fièvre, Douleurs inflammatoires
Opération quelconque de moins de 2 mois
Schizophrénie
Après le soin "shirodhara" certaines réactions sont possibles
-Ecoulement nasal ou symptômes évoquant le rhume
-Céphalées
-Réaction cutanée (la peau évacue les toxines)
-Sudation accrue, en particulier des mains et des pieds
-Soif accrue (boire favorise l’élimination des toxines)
-Mictions et selles plus fréquentes
-Sensation de froid ou de chaud
-Emotivité, au point de pleurer ou de présenter un état d’euphorie marqué
-Sensation de fatigue ou de déborder d’énergie
-Irritabilité, agitation ou sensation de profonde détente
-Sommeil plus profond
Nous réagissons au soin car des toxines sont libérées dans l’organisme et le rééquilibrage des voies énergétiques évacue les tensions ou
les émotions refoulées.
Déroulement d'un Shirodhara
-Échange et explication du Shirodhara
-Pression du cuir chevelu et des points marmas (points réflexes) du visage avec modelage du visage, de la poitrine, des épaules et du cou
-Écoulement d'huile chaude sur le front avec le shirodhara
-Pression des points réflexes du pied avec modelage des pieds aux genoux
-Échange sur le ressenti du soin
A savoir
-les cheveux sont huilés et auront besoin de 3 à 4 shampoings
-Afin de profiter au maximum des bienfaits de l'huile chaude, il est conseiller de garder les cheveux huilés toute la nuit
-Un élastique vous sera fourni pour attacher vos cheveux